সুস্থ থাকা, ভালো জীবনযাপন—এসবের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। ঠিকমতো ঘুম না হলে তার প্রভাব পড়ে ওজন, মেজাজ ও মনে। অর্থাৎ শরীর ও মনকে প্রভাবিত করে ঘুম। সুস্থ থাকতে একজন ব্যক্তির রোজ ৭-৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম জরুরি।
শিরোনাম
- অযৌক্তিক অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার রোধে সম্মিলিত উদ্যোগ জরুরি: মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ প্রতিমন্ত্রী
- * * * *
- যাত্রাবাড়ী ও মুগদা এলাকা থেকে গ্রেপ্তার ২৯
- * * * *
- যুক্তরাষ্ট্রে বিশ্বকাপের বাসে আগুন
- * * * *
- গণ বিশ্ববিদ্যালয় শাখা ফার্মাসিস্টস ফোরামের নতুন কমিটি ঘোষণা
- * * * *
- তেজগাঁও বিভিন্ন অপরাধে গ্রেপ্তার ৬৭
- * * * *
কিছুতেই ভালো ঘুম হচ্ছে না